光阴荏苒，转眼又是毕业的时候。青能所户外运动协会特举办“再见，青岛”毕业季登崂山活动。活动时间是2013年6月23日，欢迎各位毕业生参加，青能所的所有学生、职工都可以参加活动，也可以携带所外家属参加活动。这次活动步行路程短，活动量小，且多是在树荫中穿行，并不是太热，适合大多数人参与。仰口位于崂山东麓，太平洋西海岸。登仰口山巅，向东远眺，海天一色，令人心旷神怡，值得一观。

1 活动说明

1.1 活动时间：2013年6月23日 (周日)，7:00-17:00；

1.2 领队：周振垒，15805321194

队医：韩波，15865554477

收队：姚伦，13646393157

1.3 报名方式：报名请发送邮件至 zhouzl@qibebt.ac.cn或hanbo@qibebt.ac.cn，注明姓名和手机号。

1.4 报名截止时间：2013年6月21日(周五) 17:00。

2 活动时间、路线安排：

1.1 6:50在所门口集合，7:00准时出发，过期不候。从新源路站坐382到海大崂山停车场（无人售票，1元）；

1.2 从海大崂山停车场坐383路到仰口，行程约45分钟（无人售票，2元）；

1.3 从仰口景区门口走小路进入景区内(约10:30)，浏览景区内景点寿字峰、觅天洞、天苑等景点，在天苑景点吃午饭(约12:00)；

1.4 沿景区石梯出景区大门，前往仰口海滩，拍照

1.5 从仰口站坐383路到海大崂山停车场，然后做382回所(约17:00)。

3. 登山准备：

3.1 穿着：穿登山鞋或运动鞋；穿长筒袜，不要暴露脚踝；穿运动裤，避免刮伤，避免遭受蚊蛇的叮咬；可以带一条毛巾，擦汗用；

3.2 食品： 7:00集合之后即坐车出发，请提前吃过早餐或带着车上吃。男生建议带3瓶600mL的瓶装水，女生带两瓶即可（仰口景区附近有小超市，可以买食品和水，价格不贵）；午饭在仰口景区内吃，需自备午饭，建议带些能量密度高且便于携带的食品，比如八宝粥、火腿肠、盒装牛奶、巧克力、牛肉干、饼干等，不建议带面包，占空大且吃不饱；

3.3 不需购买门票，坐公交需自备一些一元的零钱；

3.4 自备垃圾袋，请勿乱扔垃圾。

3.5 注意：觅天洞为仰口景区内的一处景点，洞内漆黑一片，以两至三人为一组，准备一个手电筒，凡是有手电的都尽量充好电带着，景区内有卖小手电的，约10元一支。

3.6 为了保持联系，请参加活动的登山队员保存领队或收队的手机号；

4 注意事项：

4.1. 活动期间务必注意安全，要统一行动，量力而行；

4.2. 活动期间保持手机畅通；

4.3. 活动配备有止血、止痛、消毒、包扎等处理普通外伤、扭伤、拉伤等的急救药品，如有其它特殊需要请自备；自行准备防暑器材、药品；

4.4. 活动主要是山地步行，运动量稍大，身体素质差、患有心脏病、高血压等不适合山地运动者谨慎参加；

4.5所有登山队员需提前发邮件报名，注明姓名和手机号。一个人可以发邮件替多人报名，注明姓名和手机号即可。禁止一个人报名，然后带多个没有报名的人参加活动。我们根据报名情况打印名单，名单上没有的空降者禁止参加活动，提前说明，面阻莫怪。

4.6 6月23日只要不下雨就去，可以根据天气预报选择带上雨伞或遮阳伞；晴天可能会热，请做好心理准备；

4.7 因天气等原因活动作出的调整，另行通知；

4.8 其他未尽事宜以临时通知为准。

声明：登山有风险，参加需谨慎；每个人需对自己的安全负责。

研究所工会委员会

研究所户外运动协会